Ein achtsames Seminar für Frauen auf dem Weg zu innerer Stärke, Klarheit und Lebensfreude.

In einem geschützten Raum erforschst Du, wer Du bist – jenseits von Rollenbildern und Erwartungen. Mit Bewegung, Kreativität, innerer Arbeit und wohltuender Gemeinschaft lernst Du Deine Kraftquellen zu aktivieren, neue Grenzen zu setzen, Altes loszulassen und selbstbestimmt Dein Leben zu gestalten.

Die Frau sein – Methode, entwickelt von Heike Körner und Isabelle Schenker, verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit kraftvoller Körperarbeit aus Faszientraining, Kampfkunst, Yoga, Tanz und Meditation.

Sei dabei und gewinne Klarheit über Deine Verhaltensmuster, erkenne Deine Ressourcen und stärke das Vertrauen in Dich selbst.

Was erwartet Dich im Frau sein – Seminar in Andalusien?

In diesem Seminar nimmst Du dir Zeit für Dich selbst und arbeitest in einem geschützten Raum, der vertrauensvoll von einer Gruppe von Frauen gehalten wird. 
Die Elemente dieses Seminars greifen unterschiedliche Themenschwerpunkte auf, die sorgfältig auf die Gruppe abgestimmt sind. Gleichzeitig bekommst Du Raum, Dich ganz individuell mit den Inhalten auseinanderzusetzen — in Deinem eigenen Tempo und so, wie es für Dich stimmig ist.

Du erhältst die Möglichkeit, Dich selbst auf einer tiefen und achtsamen Ebene zu erforschen und Dein inneres Potenzial Schritt für Schritt zu entfalten. Im geschützten Rahmen des Seminars kannst Du innere Prozesse wahrnehmen, verstehen und nachhaltig integrieren.

Du wirst:

• den Ursachen Deiner Reaktionen auf den Grund gehen und erkennen, was Dich wirklich innerlich bewegt,
• Deiner inneren Stimme Raum geben und lernen, ihr authentisch Ausdruck zu verleihen,
• mehr Klarheit über Deine persönlichen Muster und Verhaltensweisen gewinnen,
• Deine inneren Ressourcen neu entdecken und sie bewusst und kraftvoll einsetzen,
• Deine Stärken erkennen und sie als tragende Säulen in Deinem Alltag verankern,
• Vertrauen in Dich selbst und Deine Intuition entwickeln,
• Deine Glaubenssätze identifizieren, hinterfragen und ihren tatsächlichen Nutzen verstehen,
• Deine Handlungsfähigkeit erweitern – sodass Du in jeder Situation flexibel, kreativ und authentisch reagieren kannst.

Bereit für Veränderung?

Entdecke die Frau sein – Methode und erlebe, wie innere Haltung, Körperbewusstsein und Selbstvertrauen wachsen können.